Trauma bij ouders kan een aanzienlijke invloed hebben op hun kinderen, zowel op emotioneel als gedragsmatig niveau. Hier zijn enkele manieren waarop dat kan gebeuren: Overdracht van emoties: Ouders die trauma hebben ervaren, kunnen moeite hebben om hun emoties te reguleren. Dit kan leiden tot een atmosfeer van spanning, angst…
Systemen, wat zijn systemen eigenlijk? In dit geval betekend het tot welke systemen behoor jij. Op het moment dat je geboren wordt kom je al in het eerste systeem, nl die met je moeder en vader. Vervolgens komen heel vaak opa’s of oma’s, daar is systeem 2. En ik schets…
Ik zit op deze warme dag in de tuin en denk terug aan het gesprek dat ik gisteren had met mijn bijna 18 jarige zoon. We waren op weg op een 2 persoons bed op te halen. Want ja, dan heb ik die alvast voor als ik op mijzelf gaat…
Balans, wat betekend balans eigenlijk? Balans heeft nl veel verschillende betekenissen. Voor mij betekend balans dat ik zowel lichamelijk, emotioneel en energetisch in balans ben. Wat betekend het woord balans voor jou? Maar wat ervaar ik dan wanneer ik in balans ben? Ik voel dan een innerlijk rust. Maar jeetje…
1e Pinksterdag…. Vandaag is het dan eerste pinksterdag, volop zon waar we van mogen genieten en tot ons mogen laten komen. Zon betekent voor mij rust, warmte en vrijheid. We mogen weer naar buiten, dus ook ruimte. Letterlijk ruimte maar ook ruimte in mijn hoofd. Het is ook morgen 1…
Veel mensen denken dat wat zij doen bewust doen, maar heel veel wat wij doen gebeurd onbewust.Wist je dat we maar 5%van wat wij doen bewust doen en de andere 95% wordt aangestuurd door ons onderbewuste. Maar wat is dat nou bewust of onbewust functioneren? Bewust (zijn) Is het weten…
Onlangs verscheen er een artikel die ging over de troost dat aaien van je huisdier geeft. Wij als honden liefhebbers wisten dit natuurlijk al langer. Dat onze honden een troost kunnen zijn en wanneer er stress is dat het aaien van onze trouwe vrienden, onze stress verlaagd. Wat maakt nou…
Wat een bijzondere tijd leven we op dit moment in! Iedereen leeft in een soort film, waarvan je je afvraagt, wat zal de afloop zijn? Ik merk bij mijzelf dat er ontzettend veel gebeurd en dan bedoel ik niet alleen praktisch maar ook van binnen. Er worden ineens zaken van…